今年度も新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、2日間に分けて開催することになりました。いつもは、土曜日開催にしているのですが、今回は日曜日開催も行ったため普段参加できない方が久しぶりに参加するなど、新しい顔ぶれもちらほらありました。テーマは「感染症に負けない身体づくり」です。講師は、向日葵の両所長にお願いして、講義とストレッチをみんなで学びました。

ワクチン接種が進みつつありますが、まだまだ予防対策が大切だと改めて気づくことができたセミナーとなりました。免疫力を高めるために、適度な運動ストレッチとバランスの取れた食事、そしてしっかり寝ることを心がけましょう！　チラシ