桂授産園では朝作業を始める前にラジオ体操をＤＶＤを見ながらおこなっています！

ラジオ体操は1928年（昭和3年）11月１日に昭和天皇ご即位の大礼を記念して「国民保健体操」としてスタートしたとのこと。

ラジオ体操の目的は一貫して「国民の体力向上や健康増進」。効果はウォーミングアップ、肩こり改善、呼吸機能促進、消化機能促進、腰痛の予防ですって！

ＤＶＤの体操のお姉さんの言葉に合わせて

呼吸を整え、合わせることが重要！また指先はしっかり伸ばすこと、今動かしている筋肉を意識して行うのがポイントです！

さぁ今日もはりきっていきましょう～！！